ダイエット４日目🐷

ダイエット記録🐷

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ごめんなさい！ふりだしに戻りました、、、！！

 

★食事★

朝は寝てました。

昼　カフェラテ、明太子おにぎり、豚マヨおにぎり、ほうじ茶

夜　もずく、納豆、麦茶、海老のにんにくバター醤油パスタ、ブドウ

間食　紗々３個

 

★運動★

昼散歩２０分

 

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ダイエットっていうか、ただの食事日記になりつつある、、、。笑

 

今日は１９時現在、もう夕食を食べ終えました！

ここからいかに食べずに寝ちゃうかが勝負！もう寝るまで麦茶しか飲まない！

 


 

冷凍むき海老、冷凍庫に常備しておくと便利だよ♪
 

加護亜依さんの愛用化粧品💖

芸能人の美容法💖

モー娘。時代から別格の可愛らしさを誇っていた加護ちゃんですが、ママになった今もなお、赤ちゃんのような可愛さを保っています💖

 

そんな加護ちゃんの愛用品がこちら🔽

（加護亜依さんのInstagramから引用）

加護ちゃんはお顔の手入れはもちろん、体のお手入れもしっかりしているようですね✨

元々可愛いのに本当に尊敬してしまいます！

 

 写真左側から見ていくと、一番左とその隣は、クラランス マルチR ファーミング EX 

のデイクリームとナイトクリームの試供品サイズだと思います。

日本で販売しているところがほぼ無い事と試供品サイズである事から、海外で買い物した時にもらった試供品かな？？と個人的には思っています。

 

次、左から三番目、真ん中らへんにある黄色い容器のものは、同じくCLARINSのボディオイルトニックです。

 

ボディの肌にハリ感としなやかさを与える、植物由来のボディ オイルで、豊かな香りを漂わせながら、ボディの肌を引き締め、ハリを与えてくれる商品です。

 

ストレッチマークのできやすい妊娠中や、産後のケア、ダイエット中の肌引き締めケア・ボディケアにも良いみたいです。

 

 現品サイズと試供品サイズのものが写っているので、こちらはデイリーユースしていそうな雰囲気ですね。


 

 

 黄色い容器の右隣にある白いチューブに入っているものが、CLARINSのスムージングボディスクラブ。

 

こちらは配合されたスクラブ成分バンブーパウダーとミクロビーズが、肌表面の汚れや古くなった角質を取り除くボディ用クレンジングクリーム。


全身のキメを整え、特にざらつきやすいひじ、ひざ、かかとなどもなめらかにします。 あとに使うボディケア製品のなじみをさらに良くする効果も。


すべてのボディケアの基本ステップとして、おすすめの商品だそうです。これは使ってみたい！！

 


 

 そして一番右側にあるのが、クラランスで一番有名なダブルセーラムですね！ ダブルセーラムについては下の方に載せています♪

 

 お顔には何を使っているかというと⏬

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（加護ちゃんのInstagramから引用しています。）

 

ここにも左下にクラランスが！

CLARINSのDouble Serumはお気に入りの愛用品らしく、度々登場していますね！

私も加護ちゃんの影響で使用していますが、インスタに書かれているように本当に肌がイキイキします！毎日調子の良いお肌でいられる、そんな感じの美容液です♪

クラランスでも長年ベストセラーです！

 

こういう値段が高い商品はポイントが貯まるので、ネットで購入するのがオススメですよ〜！


 

 

左上に写っているのは豆乳イソフラボンのシートマスク。

こちらは私みたいな庶民にも手が届きやすい商品で嬉しいですね💖


 

 

お隣の白い容器のものは、POLAのホワイトショット。

POLAのホワイトショットってこんなに可愛い容器なんですね！

ホワイトショットはリフィルの販売があるので、リピートするのにはコスパ良しですね。


 

 

 POLAホワイトショットの右隣は、キールズのマイクロピールコンセントレートです。肌のターンオーバーを良くする機能のある美容液です。 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

キールズ KIEHL'SDS マイクロピール コンセントレート 30ml　【送料無料】(kd)
価格：13904円（税込、送料無料) (2020/4/25時点)

楽天で購入

 

 キールズめちゃくちゃ人気ですよね！

最近は男性にも人気があるようですよ。

 

美容液の上に掲載されているクリームがこちら。 


 

 このクリームはキールズでは一番人気があるようなので、ぜひ使ってみたい商品です。

 

最後に、一番右側に写っているチューブ型のものはイガリシノブさんプロデュースブランドの、無添加クリームです。

加護ちゃんはメイクアップ用品もイガリシノブプロデュースブランドを多数愛用されています。お気に入りブランドのようですね。


 

 

 クレンジングについてもストーリーにあげられていました⏬f:id:hutaeseikei:20200425142728j:plain

（加護亜依さんInstagramより）
どちらもあんまり聞き慣れていないメーカーの物だったので、調べてみました。

 

クレンジングジェルと洗顔がセットで2,640円と、意外にも良心的な価格でびっくりです！

FAITHのクレイパックも調べてみると、、、

 


 

こちらはなかなか高級ですね！さすがです！！

でも加護ちゃんが使用しているパック、、、。

気になる！！！

ご褒美用に買いたいと思います！！

 

お顔もボディーもしっかりケアしている女子力が高い加護ちゃん。

同じ女子として見習いたいですね💖

 

市販のカラー剤で髪を染めてみた🎀

ヘアケア💇‍♀️

美容院に行きたくてコロナの終息を待っていたんですが、なかなか終わりも見えずこの状況で美容院に行く勇気も無かったので、とうとう市販のヘアカラー剤で髪を染めることにしました。

 

 自分でやるのは人生で2回目くらいかな？？

前に自分で染めたのはもう覚えていないくらい昔です。

 

市販のやつはなんかムラができそうとか、痛みそうとかそんなイメージがあってさけていたのですが、もうこうなったら仕方ない！て事でカラー剤を楽天でポチりました。

 

 

買ったのはこれ⬇️

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

花王 リーゼ 泡カラー ミルクティブラウン
価格：656円（税込、送料別) (2020/4/25時点)

楽天で購入

 

 

 

泡の方がムラなくできそうかなと思って、リーゼ泡カラーにしてみました。

色はミルクティブラウン。

私はロングなので２パック！それでも安い嬉しい！

 

 

ちなみにBeforeの色はこんな感じ⏬

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これ染めてなくて地毛なんですけど、元々けっこう茶色い毛質なんですよね。

 

2パック同時に液を作ります。これ思ったより簡単だね。

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１液と２液を混ぜてヌリヌリ、、、

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ラップをして３０分待ち、シャンプーして、、、

（この姿でちょっとブログ書いてました、、、笑）

 

完成！！３、２、１、GO！！👇

 

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 いい感じなんですけども〜！！

ムラなくできたし、全然痛みやキシみを感じませんでした！

 

１４００円弱でこれはアガる！！

 

ちなみにこの写真はブローもアイロンもしていません。ドライヤーでガシガシ乾かした直後の写真です。（半年前にストレートパーマをかけています）

 

いつもドライヤーで髪を乾かす前に、ロクシタンのこのヘアオイルを使用しているのですが、これが香りも良いし指通りもよくなって最高なので、機会があったらぜひ使ってみてください。

オイルなのにサラッサラに仕上がる感じもツボです。


 

このロクシタンのヘアケアシリーズ、シャンプーとかトリートメントとかスプレータイプのものとか色々出ているんですが、私のおすすめはダントツでこのオイルです。

 

髪の毛は結構褒められるんですが、シャンプーとコンディショナーはパンテーンとかラックスとか、とにかく安いものを買って使っています。笑

 

美容院のトリートメントもケチだから行かないし、唯一使っているものといえばこのオイルくらいです。ほんと良い！！（そろそろしつこい）

 

 ひとり時間にも飽きてYOUTUBEも映画も見尽くしてやることが無くなった今、自分でヘアカラーしてみたらけっこう良い暇つぶしになりました♪

髪色が変わって、気持ちも新たにリフレッシュです。

 

皆さんは最近どんなことでリフレッシュしましたか？

ダイエット３日目🐷

ダイエット記録🐷

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なぜか微妙に減ってる、、、。

５０キロ切れたのは嬉しいです！山は越えた！！

 

昨日の夜は食べ過ぎたので体重増えてるかなと覚悟していていたのですが、意外に減っていました。

昨日はめちゃくちゃ歩いた事と、夜以外はあんまり食べていなかったのが良かったのかもしれません。

 

 ★食事★

朝は寝ていたので昼から、、、

昼　ピルクル、カスタードプリン

夜　焼きそば、麦茶

夜食　ブドウ、わかめラー

間食　カフェラテ、紗々3つ

 

 ★運動★

無し（反省）

 

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このブドウ、タネないし皮ごとパクパクできるし甘いからほんとおすすめ♪

 

ところで皆さん、わかめラーってご存知ですか？？笑

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私これのラーメンが大好きなんですが、いつものワカメラーメンの麺なし&ワカメ増し増しバージョンが発売されてたんですよ！！

 

味はそのままおいしー！でもとにかくワカメの量が尋常じゃなかったです！！笑

見てこれ！

 

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ワカメがギッッッシリ！！

もう食べてて嫌んなるくらい！てかもう致死量なんじゃないか！？てくらい永遠に無くならないワカメ地獄です。

 

しかもね、カロリーがね、１食あたり５９kcal！！

やばない？？？

 

軽い夜食のつもりだったのに、も、お腹いっぱいです！！笑

あんまり毎日食べすぎると塩分取りすぎになりそうだから注意ですが、どうしても食べ応えが欲しいって時はいいかもしれないです。

皆さんもスーパーにあったらぜひお試しください♪

 

余談ですが、麺入りはネットでも買えるしこっちの方が断然安いです。麺入りでも３４７kcalという安心カロリー。